CINCO CAMINHOS PARA TRAZER O ESSENCIAL DE VOLTA À ROTINA 1. Proteja momentos do dia Reserve refeições e conversas para estar presente, sem a participação do celular. 2. Deixe espaços na agenda Nem todo intervalo precisa de tarefa ou planejamento. 3. Faça algo sem medir desempenho Leia, cozinhe, dance ou cuide de plantas sem obrigação de postar ou alcançar resultados. 4. Pergunte antes de acrescentar Esse compromisso, compra ou atividade traz valor ou apenas ocupa espaço? 5. Experimente ficar de fora Nem todo convite ou tendência exige participação. Escolher onde colocar atenção também é cuidado. Um pouco menos pode ser muito mais “Sofisticação não significa necessariamente acessar mais coisas, mas conseguir selecionar. Saber dizer ‘isso não me interessa’ passa a ter valor”, observa Laura Mascarenhas, especialista em comportamento e tendências. O NOVO LUXO PODE SER DISPONIBILIDADE Tempo livre, silêncio, privacidade, sono e encontros demorados ganham valor em um mundo no qual plataformas, mensagens e conteúdos disputam continuamente nossa atenção. Estar inteiro em algum lugar pode ser mais raro do que estar em muitos. Mas desacelerar também não precisa virar outra meta, acompanhada de desafios e performances de bem-estar. “O essencial de uma pessoa não será necessariamente o de outra. Pode ser tempo com os filhos, encontrar amigos ou não preencher todas as horas. O ponto é perceber o que tem valor para cada um”, explica Fabiano. A proposta é construir uma vida mais deliberada, respeitando prioridades individuais. DO FOMO AO JOMO O FOMO — Fear of Missing Out, medo de ficar de fora — traduz a ansiedade de não acompanhar conversas, novidades e experiências. O JOMO sugere aceitar que algo continuará acontecendo sem nossa presença. O novo luxo pode estar no tempo livre, no silêncio, na presença e na liberdade de não acompanhar tudo. Recusar um convite, desligar notificações, comprar menos ou ter um hobby sem obrigação de excelência são pequenos gestos de reconquista da atenção. Ao preparar as resoluções para 2027, talvez valha acrescentar outra pergunta à lista: “Do que já posso abrir mão?”. Começar um novo ano pode ser uma oportunidade de voltar ao que importava antes de todo o resto ocupar espaço. Em um cotidiano de excessos, escolher o que deixar de fora também virou uma forma de viver melhor. 1 3 YACHT MAIS OUTUBRO’ 2026
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